ストレス

最近、viviの周りではストレスのせいか精神的に病んでいる人が多い。
「病は気から」と昔から言うように、心と身体は密に繋がっている。
ストレスが溜まると女性の場合、男性ホルモンが増えて、男性の髭の生える部分にニキビが出来やすくなるのは有名だよね。
そんな風にストレスが私達に与える影響はすごく大きい。
身も心もキレイじゃないと、美人とは言えないよね。

そのストレスが原因で出来たニキビ対策をする事もとても大事だけれど、やっぱり根本のストレスを発散させる方が絶対大事だと思うの。
ここでは分かりやすくニキビを例に挙げたけれど、それ以外のストレスが原因の症状全てに対してそう思う。

とは言え、そう簡単にストレスはなくせないよね。
と言うよりも、ストレスがなくなる事はないと思う。
viviも半年ぐらいストレスのせいで蕁麻疹に悩まされた事があるよ。
それがさらにストレスになって、最悪の悪循環だった。
そんな風になってしまう前に、少しづつでも発散させる事がすごく大事だと思う。

viviのストレス発散方法はすごく多いの。
人によってそれでストレスが発散出来るか出来ないかは違うと思うけれど、今度少しづつ書いていくね。
みんなに合うストレス発散法があればいいな。

そして少しでもストレスを軽減させるような対策を取る事も大事。
我慢しなくちゃいけない事も多いけど、無駄な我慢はしなくていいと思う。
あまり頑張り過ぎないようにしたいね。
お肌に影響が出ているだけならまだマシ。
いつか自分が壊れちゃうよ。

美容に対してもそう。
やらなくちゃ！と思う事がストレスになったりするから、適度に力を抜いてケアしていきたいね。

viviのお母さんがよく言う言葉「ぼちぼち頑張ってね」。
無駄な力が抜けるような気がして、気持ちに余裕が持てるの。
この言葉大好き！

みんなでぼちぼち頑張ろう！