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恋人とお互い気になりだしたプロポーション崩れ。
ビリーズブートキャンプ』を友人に借りたので、励みにしよう!と1ヶ月でどれだけ理想に近づけられるかを競争する事にしたの。
そんなわけでメジャーで全身のサイズを測ってみたよ。
それからオムロンの『カラダスキャンHBF-362』で体重その他をチェック。

オムロン カラダスキャンHBF-362

カラダスキャンHBF-362』すごく素敵なの!
体重・体脂肪率・内臓脂肪レベル・部位別皮下脂肪率・部位別骨格筋率・基礎代謝・BMI・体年齢が分かる上に、ポイントメモリー機能まで付いてるの。
このメモリー機能がすごく素敵!
きちんと意識している人ならば、ちゃんとメモっているかもしれないけれど、viviはそこまでしてなくて。汗
でもこれならば、1・7・30・90日前の全情報が記憶されていてメモリを押すと表示されるから、メモらなくても大丈夫なんだ。

さてさて、それではviviの現在のカラダサイズを公表!
ちなみにviviの身長は152cm。
バスト:76cm
アンダーバスト:63.5cm
ウエスト:56cm
ヒップ:82cm
太もも:右45.5cm 左45.2cm
ふくらはぎ:右28.5cm 左28.7cm
足首:右19cm 左19cm
二の腕:右20.5cm 左19.5cm
 
体重:38.5kg
体脂肪率:19.1%(低い)
体年齢:18才
BMI:16.7
基礎代謝:966kcal
内臓脂肪レベル:1
皮下脂肪率:
全身16.0%(0) 体幹11.6%(0) 両脚26.3%(+1) 両腕30.1%(+1)
骨格筋率:
全身28.6%(-1) 体幹24.7%(-1) 両脚39.3(-2) 両腕35.5%(0)

こうやってサイズだけ見ていると、バストと足首以外はそんなに悪くないんだよね…。
でもお尻と太ももの境目どこ?ってなっているのと、骨格筋率がなさ過ぎるのが問題!
体重の割りに体脂肪率も高いしね…。
これじゃ前みたいに「お肉がないからおっぱい小さくても仕方がない」っていう言い訳が使えないじゃん!苦笑

ちなみに皮下脂肪率と骨格筋率の横に書いてある+-は、同じ体格・性別・年齢の人の平均値との比較。
これを見ると両脚が筋肉少ないのに脂肪が多いのがモロバレ!汗

よし!サイズよりも見た目と皮下体脂肪率・骨格筋率を意識しながら理想のプロポーションに近づけさせるぞ!
でも今は乙女週間中なので、『ビリーズブートキャンプ』はそれが終わってから始めます!


*注*
骨格筋とは体を動かすときに使う筋肉で無酸素運動が効果的。
皮下脂肪とは二の腕・お尻・太もも・下腹などにつきやすい皮膚の下に蓄積される脂肪で、有酸素運動が効果的。
基礎代謝とは生命活動に必要なエネルギー消費のことで、骨格筋を増やすことでアップさせることが出来る。
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女性専門のサーチエンジンです

こんばんは。
女性ブログ検索エンジンのサーチプロモーションと申します。もしかして以前にも書き込みしたかもしれませんが、そうでしたらお許しください。ぜひぜひ貴女の素敵なブログを登録にきてくださいませんか。どうぞよろしくお願いいたします。

>サーチプロモーション様
宣伝お疲れ様です。
せっかくなので、早速登録させて頂きました。
どんどん登録者が増えると良いですね!

こんにちは~
viviさん華奢~!!
viviさんから見たら私は巨人に見えるかもしれないわっ
そんなに華奢でも悩みがあるもんなのね~
そうじゃないとキレイにはなれないんだけどね♪

>はみゃさん
確かに華奢なのかもしれないですね。
でも華奢と言うよりは、貧相なカラダです。涙
悩みありまくりですよっ!!
ただただ痩せたいと思っている方に、細けりゃいいってもんじゃないよ!と、私のカラダが証明してくれます。爆


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