キュートなヒップ。

「お尻あがってきたんじゃない？ジーパンが似合うお尻になってきたよ」
ジーパンを履いている時に恋人が言ってくれたー！！
自分でもヒップアップしてきたかもーと思ってたし、恋人の意見は確実なので、すごい嬉しい☆

私、小さい頃からまったく運動してなくて、ヒップだけでなく全身ゆるんゆるんなバディなのです。
しかも引っ越すまでの職場は自宅から徒歩1分な場所だった上に、ほとんど座ってのお仕事だったから、まったく筋肉使わなかったの。

でもお引越ししてからは駅までだけで徒歩15分強。
それを毎日のように往復してただけで、ヒップラインに変化が出てきたの！
今までが今までだったから現れた効果だと思うんだけど、歩くことってすっごく大事なのねと実感。
だから本当はチャリンコ欲しいけど、なるべく歩こうと思って、あえて自転車買ってません。

でもね、ただ歩くだけでなくヒップを意識して歩いてるよ。
大股でなくていいから、姿勢を正して1歩1歩お尻の筋肉に負荷がかかるようにくぃっくぃって歩いてるの。
でもお尻フリフリしながら歩いているわけではないはず。
そして超内股なので、内股にならないように気をつけてる。

皆様ぜひやってみて。
内股に立って歩くとお尻に繋がっている骨が外を向いて、使われる筋肉も外側じゃない？
今度は足を外に向けて歩いてみて。
骨が内に向いて、筋肉も内側が使われるでしょ？
これを気をつけていたお陰で、ボテっと外に垂れていたお肉が減って、内側に締まってきたんだよー！！

よく履くジーパン、ヒップがピッタリだから変化がよく分かるの！
ヒップの下にモタっていたお肉がなくなってきたんだよ！
すっごい嬉しい☆


後は【ストレッチマークに効果的なオイル】に書いた『バイオイル』でのヒップマッサージを毎日のお風呂上りにやっているのも効いてるのかも。


バイオイル 60ml ￥1,680
残念ながらストレッチマークはまだ消えていないので、『バイオイル』を使っているから良いと言うわけではないと思うけれど、ストレッチマークへの効果を期待しつつ、ヒップアップマッサージが出来るのだから良い！
それにサラっとして使用後にベタつかないところもお気に入り。

今後もウォーキング＆マッサージを続けて、左右ではなく上後ろにぷりんっとしたヒップになるように頑張るー！
目指せ！キュートなヒップ☆