ヨガを超えた「アウェークニング」

トレンダーズさんからおすすめ頂き、『ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る！』を読みました。
…と言うより、試しましたの方が正しいかな？


DVDブック『ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る！』
Yuko Sumida Jackson著 ￥1,575（tax in.）
著者のユーコ・スミダ・ジャクソンさんは、マイケル・ジャクソン、ベイビーフェイス、プリンス等数多くのアーティストのステージでダンサーとして活躍した日本人女性。
マイケル・ジャクソンのワールドツアー「デンジャラスツアー」では女性ダンサー枠がたった1席だったにも関わらず、見事その席を射止めた実力と強運の持ち主。
日本版「ニューズウィーク」が発表した「世界が尊敬する日本人100人」にも選ばれた素晴らしいダンサー。

この本を紹介して頂いて初めて彼女の存在を知ったのだけど、自分を信じる事で運命を切り開いてきた女性なのだと思った。
そしてダンサーに多い特有の日本人離れしたルックスが、ダンサーである自分を誇りに思っているように感じた。

そしてそのプロポーションが素晴らしい！
とても41歳とは、一児の母とは思えない、見事なプロポーション。
この「アウェークニング」は彼女が経験をもとに考案した新感覚エクササイズ。
彼女のプロポーションを見たら、理屈でなく純粋に試してみたい！って思った。


このDVDブックは本での写真と解説、DVDでの説明と実演を見ながら出来るので、とても分かりやすかった。
ヨガほど難しいポージングもないので始めやすいし、ポーズが取れないからと諦める事もなさそう。
どんな動きをするかは『ヨガを超えた「アウェークニング」なら憧れボディが手に入る！』←のリンク先で本に付いているDVDの動画が見れるので、見てみてください。

一通りやってみると、汗はかかなかったけれどカラダがポカポカして血が巡っているのが分かる。
そして筋肉だけでなく、カラダの芯に効いているような感じがした。
姿勢がすごく正されるの。

これで脱・幼児体型！、目指せSEXYバディ！出来るといいな。


トレンダーズ様、Yuko Sumida Jackson様、素敵なDVDブックをありがとうございます☆