泣いてもまぶたを腫らさない方法

【ストレス解消法・泣く】で書いた通り、viviが実践している泣いてもまぶたを腫らさない方法を教えちゃう。

まずは基本の方法。
それは泣いた時にまぶたを擦らない事！
涙を拭こうとしてついつい擦ってしまいがちだけれど、これがまぶたを腫らす原因になるの。
viviは昔からすごい泣き虫で、泣いた次の日にはよく目を腫らしていたけれど、この事を知ってからずいぶんと腫れたりむくんだりしなくなったよ。

まぶたなどの目の周辺の皮膚は毛細血管が発達していて非常にデリケートなので、そこを強く擦ると擦られたところに血液が集中し、さらにまぶたの毛細血管から血液中の水分である組織液が沁み出すそう。
これがまぶたのむくみ・腫れの原因。
組織液は普段からまぶたの毛細血管から沁み出ているけれど、通常はリンパ管に吸収されたり元の血管内に戻ったりして、水分がきちんと処理されているんの。
だけど手やハンカチなどでゴシゴシまぶたをこすってしまうと、水分排出の働きがうまくいかなくなっちゃう。
そして水分がどんどん溜まってしまい、まぶたがひどく腫れていくというわけ。

だから涙は流れるままに流しておいて。
決して擦ったり目元に触れたりしないように。
涙が垂れるのが嫌なら、流れた涙を頬でやさしく拭きとって。
メイクをしている時は流したままにするわけにはいかないので、目のすぐ下にハンカチを軽く当て、流れてくる涙をそのハンカチに染みこませて。
涙をふき取るというよりも、ハンカチに染みこませるという感覚で、下手に押さえたりしないと大丈夫だよ。


でもでも！ついつい擦っちゃった…なんて時もあるよね。
あまり人にオススメしちゃいけない裏技だと思うんだけど、書いちゃう！

【続きを読む】