骨盤対策と運動不足対策

今まで何をしてもまったく太らなかったのに、ピルの服用を始めてから2ヶ月ぐらいが経つと、急に身体に脂肪が付き始めた。
昔から細くて貧相な身体だったので、最初のうちは喜んでいたのだけれど、あれよあれよと太りだしてしまったので、今度は逆に不安になってきた。
このまま太りすぎてしまったらどうしよう…と。
特にお肉が付いて欲しい上半身にはあまり付かず、下半身、特に腰周りが急成長！
今まではいていたジーンズが着れなくなる…とまではいかないにしても、パツンパツンになってしまっていて、これは危険！
と焦りだして、買ったのがこれ↓。
この『美整体　骨盤ステッパー』、ただ単に上下に動かすステッパーとは違って、ツイスト機能も付いたサイドステッパーなの。
ツイスト運動が加わる事によって脂肪燃焼率がアップする上に、ツイストで腰を8の字に動かすことによって、股間接・骨盤を補正トレーニングになるとか。
骨盤の歪みも気になっていて、治ると下半身太りが解消されると聞いたので、これに決めたの。
足首が太いのを昔から気にしていたから、上下ステッパーも魅力的だったんだけど…。
それは階段の上り下りや、足首をグルグル回す事でも出来るなと思って。

5月半ばに届いたその日から、ほぼ毎日のようにやってる。
まだあまり体型に変化は見られないけれど、初めのうちはあまり汗をかかなかったのに、代謝がよくなったのか今では7分ぐらいで汗が出始めるようになった。
そしてライブで暴れるのが好きなviviなんだけど、運動不足が解消され始めたのか、ライブの次の日の筋肉痛がすごく軽減されたの！
幼い頃からまったく運動をして来なかったから、体力アップも期待出来るかと思うとすごく嬉しい☆

これからも無理しないで気軽に続けよー！！